ミニストップのポテト2026でカロリーが低いのは？Xフライドポテト・得盛や値段を比較！

こんにちは、おぴこです♪

ミニストップのホットスナックといえば、独特の形をしたXフライドポテトを思い浮かべる方も多いですよね。

現在はXフライドポテトだけでなく、得盛やシューストポテト、北海道ウェーブポテトなど、さまざまなポテト商品が販売されています。

種類が多いだけに、「どのポテトが一番カロリーが低い？」「得盛にすると何kcalになる？」と気になる方もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、ミニストップのポテト2026について、カロリーが低い商品やXフライドポテトと得盛の違い、種類、値段を比較して紹介します。

ミニストップのポテト2026でカロリーが低いのは？

きたきたきたきたーーーー！！！

ミニストップのXフライドポテト来たーーーーー！！！

美味すぎます。。。 pic.twitter.com/dUWQt7TBVC

— デカキン (@dekakinb) May 18, 2023

2026年8月時点でミニストップ公式サイトに掲載されている主なポテト商品を比較すると、カロリーは次のようになります。

この中で比較すると、カロリーがもっとも低いのは北海道ウェーブポテトの305kcalです。

次に低いのが十勝ハッシュドポテト サワークリームオニオン風味の312kcalとなっています。

定番のXフライドポテトは326kcalなので、北海道ウェーブポテトとの差は21kcalです。

通常サイズの商品では300～340kcal程度に収まっているものが多いことが分かります。

なお、栄養成分は標準仕様の商品を分析した数値で、店舗での調理条件などによって多少異なる場合があります。

ミニストップXフライドポテト2026のカロリーは？

ミニストップの定番商品「Xフライドポテト」は、1食あたり326kcalです。

主な栄養成分は次のとおりです。

Xフライドポテトは2004年から販売されている、ミニストップを代表するロングセラー商品です。

一般的な細長いフライドポテトとは違い、断面がX形になっているのが特徴です。

表面積が広くなることで、外側のカリッとした食感と中のホクホク感を楽しみやすくなっています。

2026年8月現在の価格は税込321.84円です。

一部店舗では取り扱いがない場合があります。

得盛Xフライドポテト2026のカロリーは？

通常サイズでは物足りない方には「得盛Xフライドポテト」もあります。

得盛Xフライドポテトのカロリーは、652kcalです。

数字を比較すると、得盛のカロリーは通常サイズのほぼ2倍です。

脂質や炭水化物も通常サイズより多くなっています。

そのため、カロリーを抑えたいなら通常サイズ、量を重視するなら得盛という選び方が分かりやすいですね。

得盛は税込604.80円で、全国のミニストップで販売されています。

北海道ウェーブポテト2026のカロリーは？

北海道ウェーブポテトは、2026年5月22日に発売された商品です。

カロリーは、1食あたり305kcalとなっています。

今回比較した主なポテト商品の中では、もっとも低い数値です。

価格は税込321.84円で、Xフライドポテトと同じです。

同じ価格なら、Xフライドポテトとの食感の違いで選んでみるのも楽しそうですね。

十勝ハッシュドポテト2026のカロリーは？

2026年6月5日から販売されているのが「十勝ハッシュドポテト サワークリームオニオン風味」です。

こちらのカロリーは、1食あたり312kcalです。

北海道ウェーブポテトの305kcalに次いで、今回比較した商品の中では低めとなっています。

価格は税込321.84円です。

サワークリームオニオン風味なので、シンプルな塩味のポテトとは違った味を楽しめます。

カロリーだけでなく、味付きのポテトを食べたい方にも選択肢になりそうですね。

シューストポテト2026のカロリーと値段は？

細長いタイプが好きな方には「シューストポテト」もあります。

シューストポテトのカロリーは、328kcalです。

価格は税込278.64円となっています。

Xフライドポテトが326kcalなので、カロリーの差はわずか2kcalです。

一方、価格はシューストポテトのほうが低く設定されています。

カロリーだけならほぼ同じなので、形や食感、値段で選ぶと分かりやすいですね。

十勝ハッシュスティック2026のカロリーは？

十勝ハッシュスティックは、スティック状に仕上げたハッシュドポテトです。

カロリーは342kcalとなっています。

価格は税込321.84円です。

今回比較した通常サイズの商品ではややカロリーが高めですが、得盛Xフライドポテトと比較すると310kcal低くなっています。

ハッシュドポテト特有の食感が好きな方なら、カロリーだけでなく食べ応えも含めて選びたいところです。

300kcal台の商品同士では大きな差がないため、好みの食感を優先するのもおすすめです。

ミニストップのポテトはケチャップを付けると何kcal増える？

ポテトと一緒にケチャップを使う方も多いですよね。

ミニストップでは、ポテト用トマトケチャップが別売りされています。

トマトケチャップのカロリーは、1個あたり20kcalです。

たとえばXフライドポテト326kcalにケチャップをすべて付けた場合、単純に足すと346kcal程度になります。

得盛Xフライドポテトなら、652kcalにケチャップ20kcalを加えることになります。

ポテト本体だけでなく、ソースやケチャップを使う場合はその分もカロリーに加わることを覚えておくとよいですね。

ミニストップのポテト2026はどれを選ぶ？

カロリーや値段を比較すると、それぞれ特徴があります。

• カロリーが低めの商品を選びたい → 北海道ウェーブポテト
• 定番商品を食べたい → Xフライドポテト
• たっぷり食べたい → 得盛Xフライドポテト
• 価格を抑えたい → シューストポテト
• 味付きポテトを楽しみたい → 十勝ハッシュドポテト サワークリームオニオン風味
• ハッシュドポテトの食感が好き → 十勝ハッシュスティック

カロリーだけで選ぶなら、今回比較した中では北海道ウェーブポテトが305kcalで最も低めです。

ただし、Xフライドポテトとの差は21kcalなので、通常サイズ同士では大きな差ではありません。

一方、得盛は652kcalと大きく変わるため、量を重視するときはカロリーの違いも分かりやすくなります。

通常サイズなら好みの味や食感、得盛を選ぶ場合は量とのバランスを考えると選びやすいでしょう。

まとめ

ミニストップでは、Xフライドポテトをはじめ、さまざまなタイプのポテトを楽しめます。

2026年8月時点の公式情報を比較すると、Xフライドポテトは326kcal、得盛Xフライドポテトは652kcalです。

また、北海道ウェーブポテトは305kcal、十勝ハッシュドポテト サワークリームオニオン風味は312kcalとなっています。

通常サイズの商品では300kcal台前半が中心ですが、得盛を選ぶとカロリーも大きく増えます。

カロリーを低めにしたいなら北海道ウェーブポテト、定番ならXフライドポテト、量を楽しみたいなら得盛という選び方が分かりやすいでしょう。

カロリーや値段だけでなく、その日の気分に合わせて好きな食感のポテトを選んでみてください。